1， 清迈泰拳项目简介

【泰拳简介】

泰拳（Muay Thai）是泰国的传奇格斗技艺，是一项以力量和敏捷著称的运动，Muay来自于梵语中的Mavya，意为“八肢的艺术”，使用双拳、双腿、双膝、双肘进行格斗，是格斗技巧中的极品格斗技能。泰拳训练是高热量消耗的过程，讲究节奏和全身的协调性，对于身体核心力量、心肺功能和肢体的爆发力的提高都有颇大的益处，泰拳已经成为广受认可的健身方式，在世界各地，都不难找到泰拳训练馆的踪迹。而想要得到最专业的训练，非泰国本土的训练馆莫属。

【课程内容】

此项目为一周泰拳入门课程，男女不限，在专业教练的带领下，从适合泰拳训练的热身动作开始，跳绳，拉伸手脚筋骨，学习直拳，勾拳，踢腿等泰拳攻击技巧，进行打沙袋训练，再由教练持靶进行一对一练习，通过一周一天两次的练习，学员可以充分掌握泰拳的基础技巧，在健身房中进行出拳和踢腿练习时，会明显看出经过泰拳训练，在学习过程中学员如有不明白的地方应积极提问主动学习，以在一周的时间内达到最佳的训练效果。学有余力的学员，应在每天训练开始前增加跑步训练。

【清迈简介】

清爽的空气、幽静的城市、亲近自然的街景、沉淀几百年甚至更久的文化底蕴，这就是素有“泰北玫瑰”之称的清迈。城内遍布古色古香的寺庙殿堂，造型独特的泰北式佛塔雄伟而又别致，充满烟火气息的步行街和夜市处处都有惊喜，还有融合多元风味的清迈美食和热情好客的当地民众，让清迈成为东南亚最热门出行目的地之一。

清迈有着良好的泰拳氛围，这里旅游业发达，气候宜人，吸引着世界各地的泰拳爱好者来此学习，众多专业的泰拳学校和健身中心可以满足不同水平训练者的需求。

【泰拳训练中心】

君行选择的泰拳训练中心在清迈宁曼路清迈大学附近，拥有多名冠军泰拳教练，可以提供适合不同层次的训练者课程，其他学员一般来自欧美地区。这是一家精品训练馆，每天提供多样的泰拳课程和健身课程。教学用英语进行，建议参与者有一定英语基础。

拳馆周围饭店，便利店，药店俱全，生活方便，靠近宁曼路和清迈大型商场MAYA，每天的训练后可以便利的出行享受一顿地道泰餐，做个实惠的马杀鸡(Massage)按摩，缓解一天的集训疲劳。